Ekli dosyayı görüntüle 73
Evde cilt bakımı yapmak için birkaç adım önerisi
Evde cilt bakımı yapmak için birkaç adım önerisi
- Temizlik: Cilt bakımının temel adımı cildi temizlemektir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cildinizi nazik bir temizleyici ile yıkayın. Cildinizi temizlerken cildinizi tahriş etmeyecek yumuşak hareketler kullanın.
- Tonik Kullanımı: Temizledikten sonra cildinizi bir tonik ile temizleyin. Tonik, cildi dengelemeye ve gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olur.
- Nemlendirme: Temizledikten sonra cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçin ve cildinizi iyice nemlendirin. Nemlendirici aynı zamanda cildinizi dış etkenlerden korur.
- Güneş Koruması: Güneşin zararlı UV ışınlarından cildinizi korumak için güneş koruyucu kullanın. Güneş koruyucu, cildinizi erken yaşlanma belirtilerinden ve cilt kanseri gibi ciddi problemlerden korur.
- Haftalık Bakımlar: Haftada bir veya iki kez cildinize peeling yaparak ölü deri hücrelerini ve birikmiş kirleri temizleyin. Ayrıca, cildinize haftalık olarak nem maskesi veya besleyici maskeler uygulayarak cildinizi besleyin.
- Sağlıklı Yaşam Tarzı: Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de cilt sağlığınızı olumlu yönde etkiler. Dengeli beslenme, yeterli su içme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.