Son günlerde hava sıcaklıkları ve nem oranları artarak pek çok kişiyi bunaltıyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar için bu durum daha da zorlayıcı. Sıcak ve nemli havalarda kalp ve dolaşım sistemi hastalığı olanlar ekstra dikkatli olmalı.
Sıcak hava, kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonu yükseltiyor. Nefes almak da zorlaşabiliyor ve solunum sayısı artıyor. Bu durum, yakın zamanda kalp krizi geçiren veya kalp yetmezliği olan kişilerde kalpte zorlanmaya ve şikayetlerin tekrarlamasına sebep olabilir.
Sıvı kaybından kaynaklanan sıcak çarpması ciddi bir sağlık sorunudur ve hatta hayatı tehdit edebilir. Bu durum tansiyon düşüşü, nabız hızlanmasına ve dolaşım yetersizliğine yol açabilir. Şiddetli baş ağrısı, bilinç bulanıklığı veya bayılma gibi şikayetler görürseniz acil servise başvurmanız gerekir.
Nemli hava da kalp hastalarını olumsuz etkileyebilir. Nefes darlığı hissiyatı yaratır ve solunum kaslarının daha fazla çalışmasına neden olur. Bu da kalbe ekstra yük bindirir.
Yaz aylarında kalp hastaları için en önemli tavsiyeler şunlardır:
* Bol su için.
* Günlük kilo takibi yapın.
* Tansiyon ve nabız ölçün.
* Çok sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
* Sabah veya akşam saatlerinde egzersiz yapın.
