12 yaşımda ilk sigaramı içtim. "İşte bu tam bana göre" demiştim, ilk paketimi almıştım. -22 yıl aralıksız- günde ortalama 2 paket sigara içtim. Champix ile 5 yıl boyunca bıraktım. 5 yılın ardından "Zaten bıraktım ver de bi fırt çekiyim" diyerek son 3 yıldır yeniden sigarayı içmeye başladım. Bugün ilçe sağlık müdürlüğü sigarayı bırakma polikliniğine randevusuz gidip bir kutu nikitabs aldım.
Benimle ilgilenen hanımefendi hayatında cafelerin sigara içilen bölümünde dahi oturmamış, bağımlılıklar hakkında hiç saha deneyimi olmayan, güney asya tipi türban konseptini tercih etmiş muhtemelen yeni mezun bir sağlık görevlisiydi. Güleyüzlü, nezaketli olmasının bana fayda sağlamayacağını hızlıca anladığından hızlıca ilacımı verdi ve psikolog ile görüşmemi tavsiye etti.
Psikolog arkadaşım sigara bağımlılığımdan ziyade alkol bağımlılığıma takıldı. 7 yıldır her akşam düzenli içmeme rağmen bunu bir bağımlılık olarak görmüyordum. Sigara bırakma motivasyonumu biraz düşürdü. Düşürdü diyemem sadece o coşkulu "bırakıyorum uleeen" diye kendi kendime yaptığım şovu biraz sabote etti. Her neyse, ilaca yarın başlıyorum. Her gün editleyip sürecin nasıl gittiğini paylaşacağım.
Şu anki soru: İlaçla birlikte 5 gün boyunca sigara içebiliyorsun. Şu an paketim yok. Alsam ve bu 5 günü kullansam mı, yoksa bu iş bitti deyip şimdi mi başlasam bu savaşa? Arkası yarın....
Benimle ilgilenen hanımefendi hayatında cafelerin sigara içilen bölümünde dahi oturmamış, bağımlılıklar hakkında hiç saha deneyimi olmayan, güney asya tipi türban konseptini tercih etmiş muhtemelen yeni mezun bir sağlık görevlisiydi. Güleyüzlü, nezaketli olmasının bana fayda sağlamayacağını hızlıca anladığından hızlıca ilacımı verdi ve psikolog ile görüşmemi tavsiye etti.
Psikolog arkadaşım sigara bağımlılığımdan ziyade alkol bağımlılığıma takıldı. 7 yıldır her akşam düzenli içmeme rağmen bunu bir bağımlılık olarak görmüyordum. Sigara bırakma motivasyonumu biraz düşürdü. Düşürdü diyemem sadece o coşkulu "bırakıyorum uleeen" diye kendi kendime yaptığım şovu biraz sabote etti. Her neyse, ilaca yarın başlıyorum. Her gün editleyip sürecin nasıl gittiğini paylaşacağım.
Şu anki soru: İlaçla birlikte 5 gün boyunca sigara içebiliyorsun. Şu an paketim yok. Alsam ve bu 5 günü kullansam mı, yoksa bu iş bitti deyip şimdi mi başlasam bu savaşa? Arkası yarın....