Mükemmeliyetçilik, hayattaki her şeyin kusursuz olması gerektiği düşüncesiyle saplantılı bir şekilde davranmayı ifade eder. Bu tutum, genellikle insanları aşırı stres altına sokarak yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Mükemmeliyetçiler, her detayın kusursuz olması konusunda aşırı titizlik gösterirler ve hata yapma korkusuyla sürekli kaygı yaşarlar. Fakat unutulmamalıdır ki mükemmel olma zorunluluğu insanları mutsuz edebilir ve yaşamın keyfini çıkarmanın önüne geçebilir. Bu yüzden, mükemmeliyetçilikten uzaklaşıp kabul edici bir tutum benimsemek hayata daha pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmayı sağlayabilir.