Akdeniz Tipi Beslenme ve Sağlık
Sağlık açısından önemli bir rol oynayan Akdeniz tipi beslenme, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere, obezite, diyabet gibi birçok sağlık sorunundan korunmak için önerilen bir diyet tarzıdır. Bu beslenme şeklinde sebze, meyve, tahıllar, kuru baklagiller ve yağlı tohumlar gibi bitkisel kaynaklı besinler ön plandadır. Porsiyon kontrolü sağlanarak herkes tarafından kolaylıkla uygulanabilen Akdeniz tipi beslenmede kırmızı et ve doymuş yağ tüketimi ise mümkün olduğunca azaltılmaktadır.
Daha fazla bilgi için: <a href="
Sağlık açısından önemli bir rol oynayan Akdeniz tipi beslenme, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere, obezite, diyabet gibi birçok sağlık sorunundan korunmak için önerilen bir diyet tarzıdır. Bu beslenme şeklinde sebze, meyve, tahıllar, kuru baklagiller ve yağlı tohumlar gibi bitkisel kaynaklı besinler ön plandadır. Porsiyon kontrolü sağlanarak herkes tarafından kolaylıkla uygulanabilen Akdeniz tipi beslenmede kırmızı et ve doymuş yağ tüketimi ise mümkün olduğunca azaltılmaktadır.
Daha fazla bilgi için: <a href="
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
">Akdeniz Tipi Beslenme Nedir?</a>