Vücut Geliştirmede İlk Gün: Acemi Hatalarından Kaçınma Rehberi
İlk gün, herkesin olmadığı gün. Sabahın erken saatlerinde antrenmana başlamak, fazladan rezil olma olasılığını azaltacak bir adımdır. Çünkü diğer sporcular 20 kiloluk ağırlıklarla çalışırken, antrenörünüz size boş bir bar verip tüm hareketleri uzun demir bir çubukla yapmanızı isteyebilir. Sakın sinirlenip çubuğu antrenöre fırlatmayın, aksi takdirde o çubuk size bir ders olabilir. Yol, su, elektrik, hatta Filistin askısı olarak geri dönebilir. Bu sebeple, sabırlı olun ve kendi hızınızda ilerleyin.
İlk gün, herkesin olmadığı gün. Sabahın erken saatlerinde antrenmana başlamak, fazladan rezil olma olasılığını azaltacak bir adımdır. Çünkü diğer sporcular 20 kiloluk ağırlıklarla çalışırken, antrenörünüz size boş bir bar verip tüm hareketleri uzun demir bir çubukla yapmanızı isteyebilir. Sakın sinirlenip çubuğu antrenöre fırlatmayın, aksi takdirde o çubuk size bir ders olabilir. Yol, su, elektrik, hatta Filistin askısı olarak geri dönebilir. Bu sebeple, sabırlı olun ve kendi hızınızda ilerleyin.