Yapay zekâ ve dijital araçların hafıza üzerindeki etkisi hem olumlu hem de olumsuz yönlere sahip. Bu teknolojiler günlük görevleri kolaylaştırıp bilişsel yükümüzü azaltabilirler. Örneğin, dijital takvimler ve hatırlatıcılar görevlerimizi yönetmemize yardımcı olur.
Ancak, teknolojilere aşırı bağımlılık, bilgiyi hatırlama yeteneğimizi zayıflatabilir. "Dijital amnezi" olarak bilinen bu durum, kolayca internette bulabileceğimiz bilgileri hafızamıza kaydetmeme eğiliminde olmamıza yol açıyor.
Dijital araçları kullanırken ve bilişsel sağlığımızı korumak için dengeli bir yaklaşım benimsemek önemlidir. Dikkat ve hafıza birbirine bağlıdır. Dikkat, bilgiyi kodlamak, depolamak ve almak için kritik öneme sahiptir. Eleştirel düşünmeyi ve ahlaki değerleri de göz önünde bulundurarak bilgiyi kullanmalıyız.